生活樂遊誌｜躍齡健康

溪頭三日遊 (中) 漫步林冠雲端的深度療癒

2026-04-20

遊程參考：大學池林道 → 森林城堡 → 柳杉林 → 空中走廊 → 神木觀景平台

在山林中被晨光溫柔喚醒，沁涼的空氣帶來久違的透徹。我們沉浸在大自然裡，重拾身體最自在的步調。

此刻，美好的早晨正要開始。我們依窗而坐，翠綠的樹梢在風中微微搖動。當陽光穿透大片玻璃灑在餐桌上，灑在笑語中，以及三五好友身上，這就是旅程中最純粹的幸福。

雲杉自助餐
餐廳連結：Howard - Yun-Shan Buffet
地址：南投縣鹿谷鄉森林巷10號 (園區內)
電話：(049) 261-2588 #3024

與好友在優美的森林系餐廳用餐，是旅程中最純粹的幸福。

清甜的菌菇筍片湯、細緻入味的樹子蒸魚和新鮮水果等多樣化的早餐，是元氣滿點的營養選擇。

雲杉樓貼心的電動升降設計，讓步伐不再受限。

漫步幽林，遇見森林裡的可愛互動

餐後漫步於幽靜的神木林道，往森林城堡前行。途中一隻松鼠躍上枝頭，圓潤大眼與我們短暫對望，成了林間最可愛生動的風景。

可愛松鼠好奇的與我們對望

動靜之間，共享親子的歡樂時光

穿過林道，視野豁然開朗。眼前是綠意大草坪、森林城堡，還有遠方的晨霧。孩子們在草地上開心的奔跑，長輩則在一旁悠然靜坐；在動與靜之間，時光彷彿慢了下來。

森林城堡的大草坪，是一個適合孩子們奔跑、盡情大笑的地方。

百年柳杉，溪頭的時光守護者

走進溪頭，映入眼簾是占地七成的柳杉林。為日治時期以來，臺大實驗林植培的成果。繁茂的枝葉在頂端交會，卻互不重疊，形成獨特的「樹冠羞避」風景，為彼此留下呼吸的空間，是林間無聲的默契，也是生命裡最和諧的相處之道。

「樹冠羞避」是大自然間的美好默契。

園區裡的涼亭，提供給旅客們休息和遮雨的角落。

漫步雲端，與林木共生的深度療癒

再往前走，一條隱於林間的「空中走廊」出現在眼前。高聳的鋼材支撐結構，映著林木相近的色澤，自然融入四周環境。

空中走廊長達220公尺，隱於大片柳杉林裡。

空中廊道距地面七層樓高，深入柳杉最精華的「林冠層」，立於此處，能平視森林頂端的生態脈動，並近距離觀察附生的蕨類與林間幽境，感受不同的視野。

溪頭常年有霧，當雲霧漫過腳邊，會有「漫步雲端」的即視感。

放慢腳步，讓身心沉浸在芬多精裡。幾次不自覺的哈欠，是身體感覺到深層放鬆的真誠反應。想起導覽老師所言：柳杉擁有安穩助眠的能力。這是大自然的邀請，也是贈予旅人最珍貴的禮物。

由高處往下看，林間的旅人彷彿成了杉林裡的迷你模型。

萬物有聲，皆是自然的共鳴

從雲端回到林道，耳畔傳來「唧！啾兒！」清脆且圓潤的叫聲。循聲望去，明豔色彩的小鳥們在灌木叢間輕盈跳躍—那是台灣中海拔的特有種「黃胸藪眉」(俗稱藪鳥)。我們停下了腳步，來聆聽這段大自然的日常對話。

黃胸藪眉喜歡三五成群的聚在一起聊天

千年凝望，神木與生生不息的生機

穿過薄霧，兩千八百年的紅檜靜臥眼前。佇立在深邃的時間長河前，深刻體會到自身渺小，卻也看見了大地的寬容。生生不息的能量隨著新芽在枯木裂縫中悄悄萌發，開啟了希望與生機。

橫臥於此的千年神木，隨著四季更迭，默默成就了這片山林的底色。

裂縫處冒出的新芽，開啟了希望與生機。

感知甦醒，擁抱大地的原始心跳

走進山林，總有一棵樹會讓你不自覺慢下腳步。伸出指尖，輕撫那歲月堆疊出的紋理。或許還留有暖陽的餘溫，或是雨後未散的清涼。閉上雙眼，用觸覺去感受那跨越數十年、甚至百年的生命力。

摸樹是與大自然的互動，更是一場有力量的深度對話。

張開雙臂，在擁抱樹木的瞬間，一切都會隨之安靜。透過胸口感受樹幹深處的沉穩脈動—那是大地的心跳。這純粹自然的治癒，比任何語言都更有力量。

深呼吸與山林同頻，你不再是過客，亦成為了美好風景的一部分。

山中茶香，共享純粹而寧靜的時光

傍晚時分，回房沏壺熱茶，倚靠於窗旁的臥榻。視線落在窗外環繞的杉林，讓身心在茶香中緩緩沉澱，與自然共享一段純粹而寧靜的時光。

拉開窗簾，巨大的杉木就近在眼前，彷彿觸手可及。

泡壺熱茶倚靠臥榻之上，細品山中特有的靜謐。

入夜後的盛宴，是期待已久的涮涮鍋。窗外，是挺拔的杉木林；桌上，是滾燙的高山美味。在升騰的熱氣中，連同山林景緻也一併入菜。

Smile One 精緻涮涮鍋
餐廳連結：Howard - Smile One Restaurant
地址：南投縣鹿谷鄉森林巷10號 (園區內)
電話：(049) 261-2588 #3024

餐廳以獨特的圓鏡、木質卡座和藤編吊燈設計，是一個充滿森林氣息的美食饗宴空間。

傍晚餘光照進室內，隨著食客入席，連同山林景緻也一併入菜。

嚴選南投在地有機農園的新鮮時蔬及鮮菇食材，搭配緊實Ｑ彈的放山土雞腿肉在九州甘蔗湯底中，香甜濃郁、鮮嫩無比；而特選的美國牛肉於北海道昆布柴魚湯中，品味到細緻脂香。

在熱氣騰騰的氛圍下，與好友開心共餐。隨著湯底翻滾，收穫滿滿的舌尖美味以及悠然的山林時光。

從開胃小菜、嚴選食材、特色湯底到青梅凍，每一口都是純粹的山間美味。

放山土雞腿肉在沸騰的甘蔗湯底中釋放精華，醇厚濃郁的湯頭令人回味無窮。

回想今天，我們踏上森林城堡大草坪，漫步百年柳杉交織的雲端。在千年神木下屏息、進而感受大地的心跳，讓身心在山林的共鳴中甦醒。最後，用一壺熱茶、一桌熱騰騰的涮涮鍋，為這一天畫下溫暖的句點。窗外雲霧依舊流轉，而明天的旅程，依舊令人期待～

延伸閱讀：溪頭三日遊 (上) 探索自然生態的萬物生機

延伸閱讀：溪頭三日遊 (下) 巧遇曙光乍現的山中歲月