每天動一點，健康多一點
選擇喜歡的方式動起來

要活就要動！每天花一點時間活動筋骨，就能讓身體更有精神。運動不分年齡，再小的開始，也是一種進步！讓運動自然融入生活，健康又有活力！

躍齡健康７大功能富含運動資源，從居家運動影片、動作輔助 APP，到運動師資及課程等，讓您輕鬆找到最適合自己的運動方式：

• 1. 隨時可以跟著做的運動影片：
  ➤ 體能訓練：動出肌耐力
  ➤ 緩和養生：躍出養生力
• 2. 運動姿勢指引APP：
  ➤ AI 健身教練
• 3. 醫師來指路─越動越健康：
  ➤ 醫出健康力 (運動訓練／肌力養成)
• 4. 戶外運動的路線推薦：
  ➤ 騎跑健行趣
• 5. 找多元運動健身課程：
  ➤ 樂活課程／健康身體