別讓關節卡住您的生活！
居家關節保養與筋膜舒緩術

關節又開始卡卡不順嗎？關節疼痛與筋膜僵硬是許多人共同的煩惱，尤其是氣溫驟降時，讓原本輕鬆的散步都變成了負擔。躍齡健康彙整醫師及物理治療師的專業建議，帶您認識關節炎及預防保養方式，並加碼放鬆筋膜的必學妙招，一起告別身體的僵硬不適！

1.	了解關節的問題及保養之道
2.	舒緩筋膜僵硬，擺脫身體痠痛
➤	延伸了解：適度運動保護關節
1.	體能訓練：動出肌耐力
2.	緩和養生：躍出養生力