聽力保健知識｜建聲聽覺

告訴你預防飛機耳簡單又有效的方法，讓你全家愉快的出遊

2024-07-03

飛機耳是什麼？又該如何預防？

您是否曾發現，當飛機起降、或是汽車上下山時，會突然的耳鳴、耳悶甚至還有點痛！？

耳朵不適感的成因

這是由於耳內的壓力，無法跟上「上山下海」氣壓的快速變化，造成耳膜壓力產生的悶塞感。

嚴重時，甚至會眩暈、耳膜破裂等狀況。

因為常發生在飛機起降時，所以有個俗稱叫做「飛機耳」。

尤其是當負責壓力調節的耳咽管狀況不佳、功能不齊全，或是耳咽管細小的嬰幼兒，特別容易感受到耳朵的悶塞感、疼痛感。

預防飛機耳，簡單五步驟

使內外耳壓力相互平衡，是最簡單且唯一的避免方式，所以您可以採取下列作法，避免不適症狀的發生：

1. 多做吞嚥動作（喝水、嚼口香糖等）或打哈欠的動作，嬰幼兒可吸奶嘴或奶瓶餵奶。
　
2. 起降期間不要睡著，會減少吞嚥的次數。
　
3. 持續幾秒像是搬重物、便秘用力的閉氣，有助耳咽管開放。
　
4. 使用飛行專用耳塞，藥妝店都買得到。
　
5. 有感冒、過敏、慢性鼻竇炎等症狀，請醫生開些鼻咽管消腫的藥物。

有異狀，請儘速就醫

通常來說，上述方法可以解決大部分飛機耳的發生。
但之後如果耳朵持續疼痛，且伴隨聽力下降，最好還是盡速就醫，妥善治療造成耳咽管堵塞原因，才能玩的盡興又開心。

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