長期在噪音環境下工作的人，該如何保護耳朵？

若長期暴露於高噪音的工作環境，包含工廠、工地，或是交通噪音等等，都有可能會造成聽力損失。

此類型聽力受損被稱為噪音性聽力損失，主要症狀為雙側高頻聽力明顯下降，為常見職業災害的一種。

預防勝於治療

工作時配戴防噪耳塞或耳罩，能夠大大降低噪音對人耳產生的傷害。

根據職業以及工作需求的不同，防噪產品有下列3種：

泡棉耳塞

常規泡棉耳塞為大眾最常使用的降噪耳塞，可針對短期暴露於噪音之下，在打靶體驗上具有不錯的效果。

在長途旅行時，飛機上的引擎聲往往會有干擾睡眠的狀況，泡棉耳塞在此刻也能發揮作用。

但是泡棉耳塞最多僅能降低噪音25分貝，針對持續性大音量噪音的阻隔有限；長期配戴時耳道的悶脹與不舒適感也常為人所詬病，並非所有人都青睞此選項。

降噪耳罩

降噪耳罩廣泛的使用在不同的工作場所，舉凡在工地、工廠、停機坪、長時間射擊打靶的場合，都能夠看見它的身影。

和泡棉耳塞不同的地方是，降噪耳罩在配戴上更加舒適，能夠長時間配戴，且具備更傑出的降噪效果，提供著比泡棉耳塞多3至6分貝的降噪效果，能夠有效預防多數潛在的噪音傷害。

但降噪耳罩並不適合在睡眠時使用，尤其是在頭位轉換時，可能會有壓迫耳朵、頭部的問題。

主動式降噪耳機／耳罩耳機

目前流行的降噪技術為主動式降噪。

主動式降噪耳機能夠利用晶片偵測、分析環境噪音，並在耳機內播放與噪音聲波相反波形的聲音，達到取消噪音的功能。

此技術目前被廣泛運用在音樂耳機，讓使用者能夠在吵雜的環境中以安全舒適的音量聆聽音樂，或針對在噪音底下需要溝通的人員設計，如軍人以及機師等等，讓他們能在噪音之下仍能溝通無礙。

此類降噪耳機的缺點為價格較高，且各廠牌的降噪效果皆有所不同。

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建聲聽覺台北市旗艦店黃達欣聽力師
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